반응형 겨울간식3 홍시 효능 겨울철에 먹는 별비 간식 가을비가 내린 뒤로 갑자기 추위가 성큼 다가왔는데요. 이렇게 추워지는 겨울 하면 대표적으로 생각나는 음식이 어떤 것이 있으세요? 저는 호빵, 군고구마, 달달한 홍시가 생각나는데요. 특히 홍시는 제일 좋아하는 과일 중에 하나입니다. 어릴 때는 할머니 집에서 땡감을 숙성시켜 홍시를 만들어 먹기도 했는데요. 그 변해가는 모습이 신기하기도 하고, 기다리는 시간 동안 먹고 싶어서 매일 쳐다보고 지나가다가 이제 먹어도 된다는 이야기에 허겁지겁 달려가서 먹었던 기억이 있어 더 기억에 남는 거 같아요. 다른 분들에게 홍시는 어떤 의미가 있을까요? 그렇지만 이런 옛 추억 말고도 홍시는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 영양소가 많이 함유되어 있죠. 그런데 달달한 맛에 열량이 높을 거라 생각해 먹는 것이 꺼려지기도 하는데, 오.. 2021. 11. 12. 겨울철 대표간식 고구마의 효능과 부작용 겨울 하면 생각나는 간식 중에 하나가 바로 따끈따끈한 군고구마인데요. 달달한 맛과 포만감을 주기 때문에 다이어트 중 인분들에게도 꾸준히 사랑받고 있는 간식 중에 하나입니다. 요즘은 길거리에서 군고구마를 파는 것을 보기 힘들어졌지만, 집에서도 에어프라이어나 직화냄비를 이용해서 간단하게 군고구마를 만들어 먹을 수 있어서 겨울철 간식으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 고구마 효능 ◈다이어트 : 고구마는 다이어트 중인 분들에게 꾸준히 사랑받고 있는데요. 고구마에는 식이섬유가 풍부해서 장의 운동을 활발하게 도와주고, 체내에 쌓여있는 노폐물들이 머무는 시간을 단축시켜 체내로 배출을 도와주어 다이어트에 효과적이며, 야라핀이라는 성분은 변을 무르게 하여 변비에도 효과를 보실 수 있습니다. ◈혈압조절 : 칼륨 성분이 많이.. 2019. 12. 29. 찬바람 불어오는 겨울하면 생각나는 간식 언제 그랬냐는 듯이 벌써 날씨가 이렇게 추워졌는데요. 날씨가 추워지다 보니 겨울이 되면 생각나는 간식들이 길거리에서 발걸음을 멈추게 하고, 군침을 돌게 만드는데요. 요즘은 언제든지 맛볼 수 있는 간식들이지만, 유독 겨울에 먹어야 더 맛있는 간식들이 있습니다. 겨울하면 생각나는 간식 1. 군고구마 겨울하면 대표적으로 생각나는 간식이 바로 군고구마입니다. 예전에는 길거리에서 파는 군고구마를 많이 먹었는데, 요즘은 보기 힘든 광경이 되어버렸지만, 요즘은 집에서도 간단하게 직화구이 냄비를 이용해서 군고구마를 해먹을 수도 있으며, 에어프라이어로도 손쉽게 해 먹을 수 있습니다. 하지만 어렸을적에 먹었던 그 군고구마의 맛보다는 못한데요. 역시 군고구마는 은박지에 싸서 장작 타고 남은 곳에 넣어서 먹는 군고구마가 가장.. 2019. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
