반응형 공복바나나1 바나나 칼로리 얼마길래 다이어트 음식일까? 아침 식사대용으로 간편하게 챙겨 먹었던 바나나, 다이어트나 운동을 하시는 분들에게는 간식이나 식사대용으로도 많이 애용하시는데요. 하지만 바나나는 한번 사놓으면 며칠 지나지 않아 거뭇거뭇 반점이 생기기 시작하면서 색이 변하는데요. 왜 바나나는 이렇게 색이 변하는 것이며, 색이 변한 바나나를 섭취해도 되는 것일까? 궁금하기도 했어요. 그리고 바나나의 칼로리가 생각보다 높아서 놀랬던 적이 있는데, 정말 다이어트 음식으로 적합한지 의문도 들긴 하더라고요. 그래서 이번에는 바나나의 칼로리부터 다이어트, 보관방법까지 알아볼까 해요. 바나나 한개 칼로리는? 바나나의 칼로리는 바나나 하나의 무게에 따라서 조금씩 차이를 보이는데요. 보통 바나나의 무게가 150g인데, 바나나 껍질을 제외한 알맹이의 무게를 쟀을 때 대충 .. 2021. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
