반응형 근육통1 근육통 빨리 푸는법 '휴식'만이 답일까? 우리 몸은 참 정직합니다. 전날 운동을 조금만 무리해도, 혹은 몸을 혹사시키거나 잘못된 자세로 활동을 했다면, 다음날 어김없이 근육통이 몰려옵니다. 이럴 때 휴식을 취할 수 있다면 그나마 다행이지만, 또 일을 하거나 활동을 해야 한다면 근육통이 기분 좋을 수만은 없는데요. 그래서 오늘은 근육통을 빨리 푸는법에 대해서 알아볼까 합니다. 얼마나 도움이 될까요? 근육통이란 무엇일까? 근육통은 근육에 느껴지는 통증을 의미합니다. 근육 주변을 계속 누르는 듯한 통증이나, 알이 배기는 듯한 통증 등이 근육통의 대표적인 증상입니다. 근육통은 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있으며, 가장 보편적인 원인은 해당 근육의 과도한 사용입니다. 손가락 마디가 아픈 이유 방치하지 마세요. 손가락 마디가 아픈 이유 방치하지 마.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
