반응형 중성지방 낮추는 방법1 중성지방 수치가 높으면 나타나는 현상 여름이 다가오면서 옷차림이 조금씩 가벼워지고 있어요. 그런 만큼 다이어트를 생각하고 계신 분들이 많은데요. 다이어트는 체중감량과 아름다운 몸매를 만들어주기도 하지만, 서구화된 식습관으로 인해 올라간 중성지방의 수치를 낮춰주기도 하는데요. 중성지방은 우리 몸을 움직이는데 아주 중요한 에너지원으로 작용하며, 건강할 수 있도록 도움을 주고 있는 고마운 지방이지만, 일정 수치 이상 올라가게 되면 다양한 질병으로 나타나게 됩니다. 특히 비만도가 높은 서양인들은 한국인들에 비해 중성지방의 수치가 1.5배가 높아 주의가 필요하다고 하는데요. 그럼 중성지방은 무엇이고, 왜 높으면 위험한지 알아보도록 할게요. 중성지방이란? 중성지방이란 체내에서 생성되는 지방으로 신체 내에 다양한 곳에 존재하고 있으며, 우리 몸에 열량의.. 2021. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
