반응형 체지방줄이는법1 체지방 줄이는 운동 식단관리와 함께 인스턴트 음식의 섭취량이 많아지는데 비해 운동량은 현저히 부족해서 비만인 사람들이 많이 늘고 있는데요. 항상 먹으면서도 이런 생각을 하죠. 이것만 먹고 내일부터 운동해야지! 하지만 십중팔구 다음날에도 같은 마음가짐으로 야식을 시켜먹고 있는 나를 발견할 수 있어요. 그래서 다이어트는 결심한 당일부터 시행하는 게 좋은데요. 그래서 오늘은 체지방을 줄일 수 있는 방법에 대해서 이야기해보고자 합니다. 다이어트를 성공하기 위해서 노력은 필수겠죠. 결코 노력 없이 이루어지는 건 없더라고요. 체지방을 빼야하는 이유 다이어트의 목적 중에 하나는 건강한 몸매를 만들기 위해서이며, 다른 하나는 건강을 유지하기 위해서입니다. 언뜻 비슷한 말 같지만, 나이를 한 살씩 먹어가면서 체중이 증가하면, 평소 아프지 않았던 곳에도 통.. 2021. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
