반응형 치팅1 치팅데이 뜻 즐겁게 즐기기 다이어트를 시작하시는 분들이라면 치팅데이란 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 특히 최근에는 방송에서도 치팅데이라는 말이 많이 나오는데요. 하지만 치팅데이의 뜻을 정확히 모르고, 1주일간 다이어트를 하다가 하루 막 먹어도 되는 날로 잘못 알고 계신 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 치팅데이에 대한 정확한 뜻을 알아보기로 할까요. 치팅데이란? 치팅데이는 영어로 'Cheating Day' 혹은 'Cheat Day'라고 표기하는데요. 요기서 'Cheat - 속이다'와 'Day - 하루'가 합쳐진 합성어로 1~2주간 다이어트 식단을 섭취하다가 하루 날을 정해서 먹고 싶었던 음식을 먹는 것을 뜻하는데요. 그러면 살이 찌지 않을까 걱정을 하기도 하는데요. 하지만 저칼로리 음식을 6일간 먹다가 하루 고칼로리 음식을 먹는다고.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
