반응형 프리바이오틱스1 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점과 복용 많은 사람들의 건강에 대해서 관심을 많이 가지고 계신데요. 그래서 운동도 꾸준히 하고, 건강기능식품도 챙겨 먹는 모습을 볼 수 있습니다. 저 역시도 건강에 관심을 가지다 보니 여러 영양제도 챙겨 먹고, 꾸준한 운동을 병행하고 있는데요. 특히 최근에는 장내 세균에 대한 사람들의 관심도가 높아졌는데요. 우리 장속에는 약 100조 개가 넘는 세균이 살고 있는데, 이 세균 안에는 유익균과 유해균이 같이 살고 있다고 해요. 그중에 유익균 즉 프로바이오틱스를 늘려주는 것이 건강에 도움이 된다는 이야기가 많이 나오는데요. 그래서 발효식품이나 요구르트, 바나나, 마늘, 부추 등으로 섭취할 수 있지만, 음식만으로 필요한 양을 챙기는 것이 쉽지 않아요. 그래서 영양제를 챙겨 먹게 되는데요. 근데 여기서 사람들이 궁금해하는.. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
