반응형 6월 제철음식1 6월 제철음식 효능, 먹고 올 여름도 건강하게 2021년이 시작한 지 엊그제 같은데, 벌써 여름을 알리는 6월이 왔어요. 시간이 너무 빠르게 흘러가는 거 같네요. 시간이 빠르게 흘러가는 만큼 6월에만 맛볼 수 있는 제철음식들이 있어서 소개를 해드릴까 해요. 이제 여름을 시작하는 만큼 건강에도 유의를 해야겠죠. 6월 제철음식 맛보고 올여름도 건강하게 보내보아요!! 장어 (5~6월) 여름의 무더위를 이겨내기 위해서 다양한 보양식을 많이 먹는데요. 보양식 하면 빼놓을 없는 대표음식이 바로 장어인데요. 장어는 고단백 식품으로 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 향상에 좋으며, 기력 보충은 물론 혈액순환에도 좋다고 합니다. 감자 (6~9월) 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 약 82%의 수분과 14%의 탄수화물로 구.. 2021. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
