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사촌누나가 햇빛 알레르기가 있어서 힘들다고 얘기를 여러 번 했는데요. 실제로 햇빛이 강한 날 나갔다 돌아오면 온몸에 붉은 반점이 생겨서 힘들어하는걸 여러 번 봤어요. 현재는 본인만의 방법을 찾은 것인지, 아니면 햇빛 알레르기 증상이 완화된 것인지 괜찮아진 거 같은데요. 그런데 햇빛 알레르기 증상은 발진만 있는 것이 아니더라고요. 알아보도록 할까요?
햇빛 알레르기란?
햇빛 알레르기는 말 그대로 햇빛이나 자외선에 노출될 때 피부에 이상증상이 나타나는 것을 말하는데요. 이를 두고 일각에서는 빛에 민감하게 나타나는 반응이라고 하는데요. 아직 정확한 원인이 밝혀진 것은 아니지만, 주로 자외선에 몇 시간씩 노출될 경우 나타나며, 개인마다 심각도가 다르게 나타날 수 있습니다.
햇빛 알레르기는 왜?
1. 자외선 노출
- 햇빛 알레르기의 주요 원인으로 꼽히는 것은 장시간 자외선에 피부가 노출될 경우 면역시스템이 활성화되면서 염증 반응이 나타나게 됩니다. 이로 인해서 발진이 나타나며, 피부가 민감한 사람일수록 증상이 심하게 나타나는 경향이 있습니다.
2. 면역시스템 활성화
- 자외선에 노출된 피부에 세포성 면역을 담당하는 T세포와 B세포가 활성화되면서 염증 반응이 나타날 수 있습니다.
3. 유전
- 유전적인 요인으로도 발생할 수 있는데요. 가족 구성원 중에 햇빛알레르기를 가진 사람이 있다면, 더 높은 확률로 나타날 수 있습니다.
4. 기타 환경 문제
- 대기오염, 환경오염 물질, 화학물질등에 피부가 노출될 경우 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.
햇빛 알레르기 증상
1. 발진
- 햇빛 알레르기의 주요 증상 중 하나로 피부가 붉게 변하고 발진이 나타날 수 있습니다. 발진은 주로 햇빛에 노출된 부위에 나타나며, 크기와 모양은 다양하게 나타납니다. 심할 경우 발진 부위가 부어오르고, 수포, 염증 등의 반응이 나타날 수 있습니다.
2. 가려움증
- 가려움증이 나타날 수 있는데요. 이는 발진과 함께 나타날 수 있는 증상으로 사람마다 차이는 있지만, 심한 경우 참기 힘들 정도라고 합니다.
3. 발열
- 발진 부위에 발열이나 따끔한 통증이 나타날 수 있습니다.
햇빛 알레르기를 예방하려면?
- 자외선 차단제 : 햇빛 알레르기를 가장 효율적으로 예방하기 위해서는 외출하기 전 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 SPF30 이상의 제품을 사용하는 것이 좋으며, 노출되는 피부에 골고루 발라주며, 가려진 부위에도 사용하면 효과가 좋습니다.
- 긴 옷 : 모자, 선글라스, 소매가 긴 옷등을 착용하여 노출되는 부위를 최소화하여 예방할 수 있습니다. 이때 밝은 색상의 옷을 선택하는 것이 좋습니다.
- 외출 자제 : 햇빛이 가장 강하게 드는 시간대에 외출을 자제하는 것이 좋으며, 불가피하게 외출을 해야 한다면 그늘에 머무르거나 자주 햇빛을 피해 그늘로 들어가는 것이 좋습니다.
- 영양성분 : 일부 연구결과에서는 비타민C와 베타카로틴 성분이 피부를 보호하고 햇빛 알레르기 증상을 완화할 수 있다고 합니다.
- 수딩젤 : 햇빛알레르기 증상을 완화하기 위해서 수딩젤을 사용하는 것이 좋습니다. 수딩젤은 피부를 진정시키고, 염증을 완화시켜 햇빛 알레르기 증상을 가볍게 넘어갈 수 있도록 도움을 줍니다.
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