반응형 마카다미아 효능1 마카다미아의 효능 성분 칼로리 확인! 마카다미아 좋아하세요? 마카다미아는 견과류답게 달콤하고, 고소한 맛과 고유의 풍미를 가지고 있어서 많은 사랑을 받고 있는 식품 중에 하나입니다. 주로 호주에서 자생하며, 뉴질랜드, 하와이, 캘리포니아와 같은 지역에서 재배되며, 다른 견과류와 마찬가지로 여러 좋은 영양소를 가지고 있습니다. 마카다미아 칼로리 마카다미아는 100g당 약 730kcal의 적지 않은 칼로리를 가지고 있지만, 고지방, 고단백질 식품으로 단일 불포화 지방산과 다중 불포화 지방산을 함유하고 있어서 심혈관 건강에 좋은 영양소를 제공하고 있습니다. 하지만 고칼로리, 고지방 식품이기 때문에 너무 많이 먹게 될 경우 비만을 불러올 수 있기 때문에 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 마카다미아 효능 1. 풍부한 영양소 마카다미아에는 단백질, 탄.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
