반응형 매실2 6월 제철음식 효능, 먹고 올 여름도 건강하게 2021년이 시작한 지 엊그제 같은데, 벌써 여름을 알리는 6월이 왔어요. 시간이 너무 빠르게 흘러가는 거 같네요. 시간이 빠르게 흘러가는 만큼 6월에만 맛볼 수 있는 제철음식들이 있어서 소개를 해드릴까 해요. 이제 여름을 시작하는 만큼 건강에도 유의를 해야겠죠. 6월 제철음식 맛보고 올여름도 건강하게 보내보아요!! 장어 (5~6월) 여름의 무더위를 이겨내기 위해서 다양한 보양식을 많이 먹는데요. 보양식 하면 빼놓을 없는 대표음식이 바로 장어인데요. 장어는 고단백 식품으로 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 향상에 좋으며, 기력 보충은 물론 혈액순환에도 좋다고 합니다. 감자 (6~9월) 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 약 82%의 수분과 14%의 탄수화물로 구.. 2021. 6. 3. 매실액기스 효능 소화가 안될 때 먹음 좋아요 어렸을 때 과식을 하거나 체했을 때, 할머니께서 바늘로 손을 따주시고, 이거 먹으면 속이 좋아질 거라며 주셨던 것이 있었는데요. 그때는 잘 몰랐는데, 어머니에게 물어보니 그게 매실액기스였다고 하더라고요. 그런 경험 덕분인지 최근에도 소화가 안되거나 속이 더부룩 할 때면 매실액기스를 소주잔에 가득 채워서 한잔 먹는데, 그러면 신기하게도 소화가 안되었던 속이 거짓말처럼 좋아지곤 하네요. 이처럼 매실액기스가 소화가 안될 때 먹으면 좋은 줄로만 알고 있었는데, 생각보다 더 좋은 효능들을 많이 가지고 있어서 어떤 점들이 좋은지 소개를 해드릴까 해요. 매실액기스 효능 소화불량 개선 매실은 예로부터 소화가 안될 때 먹으면 좋은 대표적인 천연소화제로 소화에 많은 도움이 되는 음식입니다. 특히 유기산이란 성분은 위장기능.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
