반응형 무릎관절에나쁜운동1 무릎관절에 좋은 운동 알려드릴게요. 요즘 사람들은 건강에 대한 관심도가 높은데요. 건강을 유지하느냐 못하느냐에 따라 삶의 질도 틀려지기 때문인데요. 특히 오늘의 주제인 무릎은 고령화 사회가 되어갈수록 관심이 높아지고 있지요. 그 이유는 말하지 않아도 다들 아실 거라 생각하는데요. 무릎은 우리 신체를 지탱하는 중요한 버팀목이 되어주는 신체기관 중 하나이며, 무릎관절에 문제가 생기게 되면 불편한 점이 많이 지게 된다는 것을 알기에 한 살이라도 젊을 때부터 관리를 해주는 것이 좋습니다. 그런데 일각에서는 운동을 하게 되면, 무릎 관절의 사용빈도가 많아져서 노화가 빨리 온다는 생각을 가지신 분들도 더러 있는 것으로 아는데요. 이는 잘못된 생각입니다. 운동을 하지 않으면, 무릎에 가는 충격의 완충작용을 해 줄 근육량이 부족하여 오히려 무릎 건강을 .. 2021. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
