반응형 삶은밤1 삶은밤 효능 및 보관법 생밤과 달라요 밤의 계절이 돌아왔는데요. 밤은 9월부터 12월까지가 제철인데요. 매년 이맘때쯤 산에 올라가 보면 밤송이들이 바닥에 떨어져 있는 것을 볼 수 있었는데요. 어렸을 때부터 밤을 좋아해서 떨어져 있는 밤송이를 모아 모아 집에 들고 가서 쪄달라고 보채기도 했었는데요. 막상 까 보면 대부분 벌레들이 파먹은 밤들이 많더라고요. 지금도 밤은 좋아해서 앉은자리에서 한 소쿠리를 다 먹기도 하는데요. 삶은 밤은 맛도 맛이지만, 칼로리도 그리 높지 않고, 몸에 좋은 효능도 많아서 간식으로 먹기 딱 좋은 음식이에요. 삶은밤 칼로리 보통 음식들은 삶거나 굽게 되면 칼로리가 변할 수도 있는데요. 밤의 경우에는 생밤이나 삶은밤이나 칼로리 차이가 나지 않아요. 삶은밤의 칼로리는 100g당 약 130Kcal인데요. 이걸 밤 1개로 계.. 2021. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
