반응형 수박2 수박껍질 효능 및 활용법 여름 하면 제일 먼저 생각나는 과일이 수박인데요. 수박은 92%가 수분으로 구성되어 있어 이뇨작용을 도와주며, 수분이 풍부한 과일이라 여름철 갈증해소에 좋습니다. 또한 비타민 C가 풍부하여 피로회복에 탁월한 효능을 주며, 인체에 해로운 활성산소를 억제해 준다고 합니다. 이런 효능이 있는 덕분에 무더운 여름 갈증해소를 위해 수박을 자주 찾게 되는데요. 시원하게 먹고 난 수박의 껍질은 버리는 게 일반적인데, 수박 껍질의 효능을 알고 나면, 수박은 버릴 게 없는 과일이라고 생각하게 될 거 같아요. 수박 껍질 효능 • 이뇨작용 : 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있으며, 소변의 배출을 도와주는 아미노산이 들어있어 이뇨작용을 원활하게 도와줍니다. 덕분에 체내에 쌓여있는 노폐물의 배출을 도와주며, 몸의 붓기를 완.. 2021. 7. 19. 여름철 땀 흘린 후 소금을 먹어야할까? 물대신 먹으면 좋은 과일/채소 벌써 8월도 어느 정도 지나갔습니다. 올여름은 작년에 비해서 덜 더웠는데요. 장마도 늦게 시작되었고, 7월은 시원하게 보내서 그랬던 거 같네요. 하지만 이제 장마가 끝나고 본격적인 여름이 시작된 거 같은데요. 무더운 여름 조금만 몸관리를 소홀히 해도 탈수 증세나 열병, 일사병 등에 노출되기 쉬운데요. 그렇다 보니 여름철에 땀을 흘리고 나면 옷이 소금기로 인해서 하얗게 변하는 모습을 볼 수 있는데, 이 덕분에 땀을 많이 흘리고 나면 염분을 섭취해줘야 한다는 속설이 있는데, 이는 잘못된 상식이라고 합니다. 물론 땀에는 염분이 포함되어 있는것은 사실이지만, 그 양은 생각보다 미미해서 일상생활 중에 땀으로 배출되는 양은 0.1 ~ 0.2g이고, 운동이나 작업을 해서 땀을 많이 흘린 경우에도 약 1g의 염분만이 .. 2019. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
