반응형 양배추1 양배추 효능 식도염에 효과가 좋았어요. 저희 집에서는 토스트를 먹을 때 양배추는 빠질 수 없는 식재료 중에 하나인데요. 양배추가 있느냐 없느냐에 따라 토스트의 맛이 달라져서 꼭 넣는 편입니다. 그런데 양배추에 대단한 효능이 많이 있던데요. 특히 식도염이 있을 때 양배추즙을 먹으면서 증상이 많이 좋아졌던 경험이 있어서 양배추 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 양배추 효능 1. 심혈관 질환 양배추에 풍부한 식이섬유는 혈압을 조절하고 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움이 됩니다. 또한 비타민C는 혈관벽을 강화하여 혈액순환을 도와 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 2. 고혈압 예방 칼륨은 혈압을 조절하는데 좋은 영향을 주며, 나트륨의 배출을 도와 높아진 혈압을 안정화시켜 줄 수 있습니다. 3. 뼈 건강 비타민K는 뼈 건강을 지키는데 중요한 역할을 하.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
