반응형 저혈압관리2 저혈압에 좋은 음식 맟 좋은 운동 얼마 전에 저혈압에 대해서 알아봤는데요. 이번에는 저혈압을 예방하기 위해서 저혈압에 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있는지 알아보도록 할게요. 저혈압이란? 저혈압은 수축기 혈압 90 mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만으로 떨어지는 상태를 말합니다. 혈압이 낮더라도 저혈압 증상이 뚜렷하게 나타나지 않거나 일상생활에 지장을 주지 않는다면 따로 치료가 필요하진 않습니다. 만약 만성적이거나 쇼크성 저혈압, 혹은 저혈압으로 인해 실신, 호흡곤란등의 치명적인 증상을 겪었다면 치료와 예방이 필요합니다. 저혈압에 도움이 되는 방법 1. 나트륨 제한 과도한 나트륨 섭취는 혈압을 높일 수 있으며, 저혈압이 있는 경우 소금을 소량 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 수분섭취 신체의 적정 수분을 유지해 주면, 혈액순.. 2023. 8. 8. 저혈압 수치 원인과 증상에 대해서 대부분 혈압 하면 고혈압에 대해서 주의를 많이 하시는데요. 고혈압이 있으면, 심혈관질환, 뇌질환 등의 원인이 되기 때문에 고혈압에 대해서는 조심을 하십니다. 하지만 그에 비해 저혈압에 대해서는 그렇게 심각하게 생각을 하지 않는 분들이 많은데요. 사실 고혈압이 위험한 건 사실이지만, 저혈압은 고혈압보다 위험합니다. 그 이유는 급격하게 혈압이 떨어지면 쇼크로 인해서 실신할 수 있으며, 신체 기능의 저하와 함께 생명의 위협을 받을 수도 있습니다. 그래서 오늘은 저혈압 수치와 원인, 증상에 대해 알아볼까 합니다. 혈압 정상수치 병원을 가면 접수를 하고, 병원에 비치되어 있는 혈압계로 혈압을 측정하시는 분들이 많이 계시죠? 혈압은 피가 혈관 속을 흐를 때 혈관벽에 부딪쳐서 생기는 압력을 혈압이라고 하는데요. 즉,.. 2021. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
