반응형 현미차효능1 물대신 마시는 현미차 효능과 부작용 물을 많이 마시면 좋다는 것은 많이 알려져 있습니다. 우리 인체의 약 50~70%가 수분으로 이루어져 있으며, 일반인들은 70%라고 합니다. 이것은 어린아이 일 때 수분의 함량이 70~80%이고, 성인이 되고 나면 50~60%로 줄어들게 되는데, 이는 노화와도 관련이 있다고 합니다. 또한 하루에 활동을 하게 되면, 우리 몸의 약 2,500cc의 수분이 빠져나가는데, 빠져나간 만큼 수분 보충을 해줘야 합니다. 우리 몸은 0.6리터의 물만 없어져도 갈증을 느끼기 시작하는데, 이만큼 물은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 필요요소이며, 물을 많이 마시면 좋다는 것은 알지만, 매일같이 약 2L의 물을 마신다는 것은 쉽지 않은 일입니다. 이럴 때는 일반 물보다 맛이 있는 곡차를 드시는 것이 좋은데요. 물 대신 먹을 수.. 2019. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
