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팔꿈치 보호대 다이소에서 샀어요 다치지도 않았는데, 얼마 전부터 팔꿈치가 계속 아팠어요. 팔꿈치에 통증을 느껴보신 분들은 아시겠지만, 이게 계속 통증이 있는 것도 아니고, 특정 행동이나 무거운 물건을 들게 되면 통증이 나타나는데요. 그래서 병원을 다녀봤어요. 그런데 팔꿈치 통증이라는 게 병원을 간다고 바로 낫는 게 아니더라고요. 그래서 평소에 팔꿈치를 보호하기 위해서 보호대를 사면 어떨까 싶은 마음에 인터넷으로 검색을 해봤는데, 생각보다 종류가 너무 많더라고요. 그래서 무엇을 살까 고민을 하던 중 우연히 다이소에 들렀다가 팔꿈치 보호대를 발견했어요. 가격도 인터넷에 비해서 저렴하고 스트랩으로 이루어져 있어서 사용하기 편할 거 같아서 구매를 하게 되었는데요. 이제부터 팔꿈치가 아팠던 원인과 다이소에서 구매한 팔꿈치 보호대에 대해서 이야기.. 2021. 9. 23.
저혈압 수치 원인과 증상에 대해서 대부분 혈압 하면 고혈압에 대해서 주의를 많이 하시는데요. 고혈압이 있으면, 심혈관질환, 뇌질환 등의 원인이 되기 때문에 고혈압에 대해서는 조심을 하십니다. 하지만 그에 비해 저혈압에 대해서는 그렇게 심각하게 생각을 하지 않는 분들이 많은데요. 사실 고혈압이 위험한 건 사실이지만, 저혈압은 고혈압보다 위험합니다. 그 이유는 급격하게 혈압이 떨어지면 쇼크로 인해서 실신할 수 있으며, 신체 기능의 저하와 함께 생명의 위협을 받을 수도 있습니다. 그래서 오늘은 저혈압 수치와 원인, 증상에 대해 알아볼까 합니다. 혈압 정상수치 병원을 가면 접수를 하고, 병원에 비치되어 있는 혈압계로 혈압을 측정하시는 분들이 많이 계시죠? 혈압은 피가 혈관 속을 흐를 때 혈관벽에 부딪쳐서 생기는 압력을 혈압이라고 하는데요. 즉,.. 2021. 9. 22.
발뒤꿈치가 아픈이유 궁금하시죠? 장시간 걸어 다니거나 한자리에 오래 서있으면 발뒤꿈치 아픈 경험을 한 번쯤은 해보셨을 텐데요. 저는 직업 특성상 현장에서 많이 걷다 보니 발뒤꿈치가 자주 아플 때가 많아요. 그런데 가끔 자주 걷거나 서있지도 않았는데, 발뒤꿈치에 통증이 느껴지는 경우가 있어요. 보통 발뒤꿈치 통증은 많이 걸어서 아픈 거라는 생각에 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 나타날 때 제때 치료를 받지 못하면, 종종 만성화가 되어 일상생활에도 지장을 줄 수 있습니다. 그래서 발뒤꿈치의 통증, 열감, 발바닥의 통증이 느껴진다면 원인을 빠르게 파악하고 치료를 받는 것이 좋습니다. 그럼 오늘은 발뒤꿈치가 아픈이유와 예방법을 알아보도록 할게요. 발뒤꿈치가 아픈이유 1. 단순 근육통 발뒤꿈치에 통증이 일시적으로 나타난다.. 2021. 9. 21.
노로바이러스 장염 증상 및 전염성 여름이 지나고 본격적인 가을이 성큼 다가왔는데요. 이제 조금만 더 지나면 추운 겨울이 찾아오는데요. 추운 겨울 겨울 하면 딱 떠오르는 식중독이 있죠. 바로 노로바이러스인데요. 물론 사계절 내내 나타날 수 있지만, 유독 추운 겨울철에 노로바이러스가 유행을 하게 되는데요. 식중독 하면 보통 여름에 상한 음식을 섭취했을 경우를 떠올리기 때문에 겨울에는 식중독에 대해서 조금 경계가 느슨해질 수밖에 없어요. 그렇지만 11월을 시작으로 이어지는 봄까지 노로바이러스가 유행을 하게 되며, 최근 5년간 식중독의 50%가 겨울에 발생했다고 합니다. 특히 노로바이러스는 전염성이 강해서 더 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 노로바이러스의 원인과 증상, 전염성에 대해서 알아볼까 합니다. 노로바이러스 장염이란? 노로바이러스는 유.. 2021. 9. 20.
무화과의 효능과 먹는 방법 부작용까지 한번에 무화과는 세계에서 가장 오래된 과수로 알려져 있는데요. 무려 4000년 전 이집트에서 심은 기록이 있으며, 다수의 야생종이 있는 소아시아, 아라비아 남부가 원산지로 알려져 있습니다. 특히 여성들에게 좋은 과일로 알려져 있으며, 열량이 적을 뿐만 아니라 무기질, 비타민, 항산화 성분, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용은 물론 생리통 완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 톡톡 터지는 식감과 부드러운 과육 덕분에 생으로도 즐겨 먹는 무화과는 샐러드나 통조림으로도 먹으며, 잼으로 만들어 먹기도 합니다. 오늘은 무화과 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 무화과 효능 1. 변비 개선 무화과에는 펙틴과 같은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변의 양을 늘려주며, 장운동을 활발하게 .. 2021. 9. 19.
췌장암 초기증상 4가지 알아봅시다. 얼마 전에 아는 분 아버지께서 췌장암 진단을 받으시고, 6개월 만에 갑자기 돌아가셨다는 이야기를 듣게 되어 위로를 해드리고 왔는데요. 췌장암은 초기 증상이 거의 나타나지 않아 조기 발견율이 10% 이하로 매우 낮다고 하며, 빨리 자라고 잘 퍼져서 수술이 쉽지 않아 사망률이 매우 높은 암입니다. 얼마 전에 저희 아버지께서도 췌장에 염증이 생기셔서 응급실에 실려가시는 일이 생겼는데요. 이때 췌장 MRI를 찍어본 결과 물혹이 하나 발견되었는데, 크기가 커서 암일 수도 있다는 이야기를 듣게 되었어요. 아버지 주치의께서는 만약 암이라면 마음의 준비를 하라고 하셨는데요. 대학병원에서 정밀검사 결과 암으로 발전할 수 있는 물혹이지만, 다행히 암은 아니라고 하셔서 얼마나 가슴을 쓸어내렸는지 몰라요. 그때만 생각하면 아.. 2021. 9. 18.
소변이 자주 마려운 증상 문제가 있는걸까? 하루에 소변을 몇 번이나 보세요? 사람에 따라서 차이가 조금은 있겠지만, 평균적으로 4~7회 정도를 보게 되는데요. 물론 소변을 적게 보는 것도 문제가 되겠지만, 소변이 너무 자주 보러 가는 것도 문제가 될 수 있는데요. 가령 외출을 해야 하는데, 소변이 언제 마려울지 몰라서 신경이 쓰이고, 잠을 잘 때도 소변을 보기 위해서 잠에서 깨는 경우에는 일상생활을 하면서도 상당히 불편함을 겪게 됩니다. 하지만 이런 것보다 소변이 자주 마려운 증상으로 인해서 다른 질환이 없는지를 살펴봐야 하는데요. 지금부터 알아볼게요. 소변이 자주 마려운 증상 소변이 자주 마렵고, 횟수가 증가하는 현상을 빈뇨라고 하는데요. 평균적인 배뇨의 횟수가 4~7회 정도라고 말씀드렸는데요. 이 횟수가 8회 이상이 넘어가는 경우 빈뇨에 해당.. 2021. 9. 17.
단백뇨 원인 및 증상 알아볼까요 우리 몸에서 소변이 나오는 것은 지극히 자연스러운 현상인데요. 그런데 갑자기 소변 색깔이 진해졌다던가 거품이 생기게 되면, 어디 안 좋은 것은 아닌가 걱정을 하게 돼요. 물론 일시적으로 몸이 피곤해서 그럴 수도 있겠지만, 지속적으로 소변에 거품이 섞여서 나온다면 단백뇨를 의심해볼 수 있는데요. 만약 평소에 소변에서 거품이 생긴다면 글을 끝까지 읽어주세요. 단백뇨란? 신장은 우리 몸에서 필요한 영양소는 빠져나가지 못하게 막고, 노폐물은 걸러내어 배출해주는 역할을 하는데요. 그런데 신장이나 다른 질환으로 인해 문제가 생기게 되면, 빠져나가지 말아야 하는 단백질이 소변으로 배출되는데 이를 단백뇨라고 합니다. 일반적인 성인들의 경우 대부분 신장에서 걸러내고, 배출되는 단백질도 대부분 재흡수되어 혈액으로 되돌려 .. 2021. 9. 15.
알콜성 치매 초기증상 설마 나도? 평소에 음주를 즐겨 마시거나 과음을 하신다면 필름이 끊기는 현상을 한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요. 그런데 이렇게 필름이 끊기는 현상이 잦아진다면 알콜성 치매 초기 증상의 위험신호일 수도 있습니다. 에이 기분 좋게 술을 마셨을 뿐인데, 치매라니, 이런 생각을 할 수도 있는데요. 그래서 이번에는 알콜성 치매에 대해서 알아볼까 합니다. 알콜성 치매란? 하루 한잔 적당한 술은 건강에 좋다는 연구결과가 발표되고 있으며, 적당한 음주는 기분전환에도 좋은 영향을 줍니다. 하지만 항상 과음이 문제가 되는데요. 술을 즐겁게 마시다 보면 자신도 모르는 사이 필름이 끊기는 경우가 발생하게 되고, 다음날 일어나 보면 어떻게 집에 왔는지도 모르는 경우가 생기게 됩니다. 이렇게 필름이 끊기는 현상을 블랙아웃이라 하는데, 어쩌다 한.. 2021. 9. 14.
맥주효모의 효능 및 부작용 제대로 알고 먹자 맥주효모를 알고 계시나요? 맥주는 즐겨 마시지만, 맥주효모는 생소하신 분들이 많은데요. 그렇지만 생각보다 좋은 영양소가 많이 포함되어 있으며, 특히 탈모에 좋은 영양제를 찾다보면 맥주효모를 함유한 제품들을 쉽게 찾을 수 있어요. 또한 부작용이 상대적으로 적어 편하게 섭취할 수 있으며, 효과가 좋으면서도 가격이 너무 비싸지 않아 부담없이 먹을 수 있습니다. 탈모에 도움이 되고, 영양소도 많은 맥주효모에 대해서 구체적으로 알아보도록 할까요. 맥주효모란? 맥주효모하면 맥주를 떠올리기 쉬운데요. 맞습니다. 맥주효모는 맥주제조과정 중에 맥즙의 발효가 완료되어 맥주를 여과시킨 후 분리시킨것을 맥주효모라 하는데요. 맥주 특유의 약간 쓴맛이 나는 분말가루 형태와 보다 쉽게 먹을 수 있는 알약으로 나온 제품들도 있습니다.. 2021. 9. 13.
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