본문 바로가기
반응형

전체 글369

백태가 생기는 이유 및 제거방법 문득 양치를 하고 난 후 거울을 봤는데, 혀에 하얀 백태가 끼어있는 것을 보신 적 있으신가요? 분명 양치도 꼼꼼히 잘하고, 혀도 관리한다고 하는데, 얼마 지나지 않아 하얀 백태가 끼어있는 것을 볼 수 있는데요. 백태가 끼어있으면, 괜히 지저분해 보이기도 하고, 어디 가서 입을 크게 벌려 웃거나 말을 할 때도 조심스러워지며, 건강상으로 문제가 있을 수도 있습니다. 그래서 이번에는 혀의 백태가 생기는 이유가 무엇이며, 어떻게 관리를 하면 좋은지 알아볼게요. 백태가 생기는 이유 백태는 혀 유두의 침, 찌꺼기, 박테리아, 세균 등이 달라붙어서 만들어지며, 대부분 침이나 양치질로 제거가 되지만, 양치를 할 때 혀를 꼼꼼하게 닦지 않거나 숨을 입으로 쉬면서 입이 마를 수 있고, 교정기 등의 자극으로 인해 입안의 찌.. 2021. 8. 17.
대상포진 초기증상 및 예방접종 가격 주위에 지인들이 대상포진에 걸렸다는 이야기를 많이 들어서 대상포진에 대해서 알아보려고 하는데요. 몇 달 전에는 장인어른이 대상포진에 걸리셔서 고생을 하셨는데, 이번에는 아는 누나가 대상포진에 걸렸다는 이야기를 듣게 되었는데요. 대상포진은 연세가 있으신 분들에게 나타나는 질환이라고 생각했는데, 이렇게 젊은 사람들에게도 나타나더라고요. 대상포진에 한번 걸리고 나니 면역력과 체력이 현저히 떨어지게 되며, 피부에 닿을 때마다 극심한 통증이 느껴진다고 합니다. 대상포진이란? 대상포진이란 띠모양의 발진으로 수두-대상포진 바이러스가 소아기 때 수두를 일으킨 후 완치가 된 것이 아니라 척추 근처의 신경절에 잠복해있다가 노화나 질환, 스트레스 등에 의해 면역력이 떨어지게 되면 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키며, .. 2021. 8. 16.
엄지발가락 통증 원인부터 증상까지 엄지발가락에 이유를 알 수 없는 통증을 느껴보신 적이 있으신가요? 발은 우리 신체 몸무게의 7배 이상을 항상 지탱해야 하며, 걷고, 뛰는 등 고된 일을 도맡아서 하게 되는데요. 그래서 그런지 발에는 유난히 통증이 많이 일어나는 거 같아요. 그중에서 엄지발가락 통증은 흔하게 일어나는 통증 중에 하나입니다. 흔히 엄지발가락에 통증이 있으면 통풍을 의심하기 쉬운데요. 물론 통풍으로 인해 통증이 나타나는 경우가 흔하긴 하지만, 꼭 통풍으로 인한 통증만 있는 것은 아닙니다. 이번에는 엄지발가락에서 일어날 수 있는 통증들에 대해 다뤄보려고 합니다. 엄지발가락 통증 통풍 • 원인 : 통풍은 퓨린이 많은 음식을 섭취한 후 분해하는 과정에서 발생된 요산을 제대로 배출하지 못해 혈액 속을 떠돌다 관절에 붙으면 발생하게 되.. 2021. 8. 14.
장염증상 및 원인을 알아봅시다 얼마 전에 냉장고에 며칠 묵혀두었던 쌈배추를 먹고 급성장염에 걸렸었는데요. 처음 잠복기에는 속이 조금 더부룩한 정도였는데, 증상이 나타나기 시작하니까 열, 복통, 설사, 오한까지 따라오더라고요. 그때가 저녁이어서 병원은 가보지 못하고, 다음날 아침에 가자는 생각에 버텼는데, 장염으로 인해서 잠을 설치게 되었어요. 그리고 열도 37.8도까지 올라가다 보니 괜히 코로나에 감염된 것은 아닌가 걱정이 되어 여기저기 검색을 해봤어요. 다행히 코로나는 아니었고, 밤새 따뜻하게 이불을 덮고 자니 다행히 열은 내려가서 다음날 병원을 다녀왔는데요. 지금은 어디 아프면 병원에 가기도 꺼려지는데, 이럴 때일수록 건강관리에 철저히 해야 합니다. 그래서 이번에는 어제 적은 포스팅에 이어서 장염 증상 및 원인에 대해서 알아볼까 .. 2021. 8. 13.
장염 빨리 낫는법 무리하게 참지마세요. 평소랑 같이 식사를 했는데, 갑자기 배가 아파오는 경우가 있어요. 단순히 식사를 많이 해서 배가 아픈 경우도 있지만, 때에 따라서는 상한 음식을 먹었거나 세균, 바이러스에 노출된 음식을 섭취했을 경우 장염에 걸리기도 하는데요. 장염에 걸리게 되면 하루 종일 속이 안 좋고, 화장실을 들락날락거리게 되는데, 이 상황이 너무 힘들죠. 아이러니하게도 꼭 배가 아프거나 다른 곳이 아플 때는 주말이나 저녁인 경우가 많아요. 문 열려 있는 병원도 찾기 힘들고, 응급실을 가자고 하니 그 정도까지 아픈 건 아닌데, 참을 때까지 참아보자는 마음에 밤새 끙끙거리다가 날을 새기도 하죠. 그래서 준비해봤어요. 장염에 걸렸을 때 어떻게 하면 빨리 나을 수 있을지를요. 장염원인 ▶급성장염 : 장염은 장에 발생하는 염증성 질환으로 .. 2021. 8. 12.
침묵의 살인자 염증수치 낮추는 방법 염증은 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 나도 모르는 사이 온몸에 각종 질환을 직접적이거나 간접적으로 영향을 주게 되는데요. 보통 염증이 생기는 원인은 외부의 세균이나 바이러스 등으로부터 우리 몸을 지키는 과정에서 자연스럽게 발생하는 방어기전으로 보통 이런 염증은 급성 염증에 해당하는데요. 그런데 만성염증의 경우에는 심혈관 질환, 암, 우울증, 치매 등 우리 몸속에 각종 질환들을 유발하기 때문에 평소에 염증을 예방하는 것이 중요하며, 염증 수치가 올라가게 되면, 식습관이나 생활습관을 개선하여 염증 수치를 낮추는 것이 무엇보다 중요합니다. 그래서 이번에는 염증을 유발하는 식품과 염증 수치를 낮추는 방법에 대해서 알아봤어요. 염증을 유발하는 원인 • 외상 : 염증이 발생하는 가장 큰 이유가 외상으로 생기게 .. 2021. 8. 11.
염증수치가 높으면 나타나는 증상 및 예방법 이번에 아버지께서 췌장염으로 고생을 하시면서 염증이 정말 무섭다는 것을 처음 알게 되었는데요. 흔히 염증 하면 생각했던 것들이 외상만을 생각했었는데, 내부에 염증이 퍼지게 되니 정말 힘들어 보이시더라고요. 그리고 췌장에 염증을 치료하고 나니, 염증이 다른 곳으로 퍼져 턱 관절염도 생기시고, 피부염도 함께 생기셨는데요. 염증이 사람을 이렇게 힘들게 할 줄 몰랐어요. 그런데 병원에서 들어보니 염증이 잘못해서 뇌로 향하게 되면, 뇌졸중이나 뇌수막염 등이 일어나서 사망에 이르게 할 수도 있다고 하더라고요. 너무 무섭다는 생각에 염증이란 녀석에 대해서 알아보고자 해요. 염증이란 무엇일까? 우리 몸에 염증은 왜 생기는 걸까요? 염증은 우리 신체의 조직이 손상을 입게 되면, 체내에서 일어나는 방어 반응이라고 하는데요.. 2021. 8. 10.
에어컨 적정 실내온도 맞춰 냉방병 예방하세요 올해 여름은 작년에 비하면 정말 더운데요. 그래서 에어컨을 켜놓지 않으면 생활이 안될 정도로 덥고, 꿉꿉한 날씨가 이어지고 있어요. 특히 지난주에는 절정을 이루었는데요. 최고 온도가 무료 35도까지 올라갔으니, 야외에서 활동하시는 분들은 정말 힘드셨을 거 같다는 생각이 드는데요. 이번 주에는 비가 계속 내릴 거라고 하니 더위가 한풀 꺾일 거 같은데요. 그렇지만 이런 날씨에는 습도가 높아져서 오히려 더 꿉꿉함을 느낄 수가 있어서 에어컨을 안 켤 수가 없는데요. 그렇다고 너무 온도를 낮춰서 에어컨을 들고 있으면, 냉방병의 위험까지 있을 수 있으니 에어컨의 적정 실내온도를 유지해서 사용하는 것이 좋겠죠. 에어컨 적정 실내온도 우리 인체가 야외에서 가장 쾌적하다고 느끼는 온도는 15 ~ 22℃ 사이라고 하는데요.. 2021. 8. 9.
췌장염 증상 실제 치료 후기 힘들어요. 작년에 아버지께서 췌장염으로 두 달간 병원에 입원하셔서 입원 치료를 받으셨는데요. 우선 췌장염은 굉장한 통증을 유발한다고 해요. 병원에 계시는 동안 진통제 없이는 일상생활이 불가능할 정도로 큰 통증이 있으셨는데, 검사 결과 췌장에 큰 혹이 하나 있었는데, 이게 정확하게 암인지 염증인지 구분이 안 되는 시기였는데요. 만약 암이라면 마음의 준비를 하라는 말을 의사 선생님께 들었어요. 다행히 대학병원에서 검사 결과 암은 아니라는 소견을 받았지만, 암으로 발전할 수 있는 혹이라 주기적인 관리가 필요하다는 진단을 받았는데요. 의사 선생님께서 하시는 말씀이 암으로 발전할 가능성이 1년에 1%씩 증가해서 80세가 되는 16년 뒤에는 14% 정도가 된다고 하셨어요. 만약 암으로 발전하게 된다면 수술밖에는 답이 없는데,.. 2021. 8. 8.
귀리 효능 및 부작용 섭취시 주의사항 귀리는 2002년 미국의 '타임'지에서 세계 10대 슈퍼푸드 선정하면서 많은 주목을 받기 시작하며, 국내소비와 생산량이 증가하고 있습니다. 특히 귀리는 다른 곡물류에 비해서 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질등이 다량 함유되어 있으며, 밥을 지을 때 같이 넣어먹거나 귀리로 만든 오트밀은 아침식사 대용으로 이용되고 있습니다. 요즘에는 건강식으로 많이 활용되고 있으며, 다이어트에 좋다는 소문이 나면서 아침 식사대용으로 먹기도 하는데요. 그렇지만 귀리가 좋다는 것은 알지만, 정확한 효능과 부작용에 대해서 알고 계신분들은 많지 않으실거 같아요. 그래서 귀리의 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 귀리 효능 ◈ 항암효과 : 귀리에는 암을 예방해주는 에스트로겐, 리간, 베타글루칸 등의 성분이 다량 함유되어 .. 2021. 8. 6.
반응형

티스토리툴바