반응형 전체 글371 하수오 효능 적하수오, 백하수오 동양의학에서 풍요롭게 번영하다는 의미를 가지고 있는 하수오는 종류가 다양하며, 각각의 종류마다 특유의 효능과 특성을 가지고 있습니다. 흔히 우리가 알고 있는 하수오는 백하수오와 적하수오로 나뉘며, 이밖에도 여러 가지 하수오들이 있습니다. 백하수오, 적하수오 재배지역 백하수오와 적하수오는 약초로 사용되는 식물이며, 주로 동양 의학에서 사용되는 중요한 재료 중에 하나로 사용되고 있습니다. 백하수오 : 주로 중국 및 일본에서 재배되며, 중국 허베이, 산시 등의 지역에서 주로 수확되며, 일본에서는 야마나시, 가가와 등에서도 재배가 되고 있습니다. 적하수오 : 적하수오는 주로 중국, 일본, 한국등에서 자생하며, 중국의 후난, 쓰촨, 허베이등에서 수확되며, 국내에서는 주로 경상남도, 경상북도 등 영남지방에서 재배되.. 2023. 8. 12. 화상 물집 치료방법 응급처치법 알아보기 살면서 크고 작은 화상을 경험할 수 있는데요. 화상치료를 잘못하게 될 경우 2차 감염 위험이 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 또한 화상은 불에 의해서만 입는 것이 아니라 낮은 온도의 열에 장시간 노출될 경우에도 발생할 수 있는 만큼 화상 물집 치료방법에 대해서 알아보도록 할게요. 화상종류 1. 1도 화상상대적으로 경미한 화상을 말하며, 피부 최상층 표피만 손상을 입은 상태를 말합니다. 통증, 부어오름, 작은 물집이 형성될 수 있습니다.2. 2도 화상피부의 표피와 진피가 손상을 입은 상태로 물집이 잡히며, 심한 경우 통증과 출혈을 동반할 수 있습니다.3. 3도 화상피부의 모든 층뿐만 아니라 조직까지 손상을 입은 상태로 화상부위가 검게 나타나며, 통증, 감각이상이 나타날 수 있으며, 3도 화상의 경우.. 2023. 8. 12. 귀리 효능 보관법 알아보는 시간 귀리는 타임지에서 10대 푸드로 선정되면서 사람들의 관심을 받기 시작했는데요. 때문에 국내 소비량과 생산량이 증가하고 있다고 합니다. 귀리는 러시아가 최대 생산지이며, 전 세계 생산량 중에 약 5% 정도만 식용으로 사용되고, 나머지 95%는 사료로 이용되고 있다고 합니다. 귀리는 다른 곡류에 비해서 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 밥에 넣어먹거나 귀리의 가공품인 오트밀로 밥 대신 먹는 경우가 많습니다. 귀리 효능 1. 다이어트 식이섬유가 뛰어난 귀리를 섭취하게 되면 포만감이 오랫동안 지속되어 식욕을 억제하는데 도움이 됩니다. 또한 저지방, 고단백질 식품이라 다이어트를 하시는 분들에게 좋은 음식입니다. 2. 혈당 조절 복합탄수화물의 한 종류로 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아줍니다.. 2023. 8. 11. 대상포진 초기증상 예방접종 가격 알아보기 주변에 대상포진에 걸려서 고생하시는 분들을 종종 보는데요. 몇 해 전에는 같이 운동하던 누나가 대상포진에 걸려서 고생하는 것을 봤어요. 대상포진은 어르신들이 걸리는 것이라 생각했는데, 아직 30대인데 그게 아니었나 봐요. 대상포진은 초기에 치료하면 비교적 빨리 치유가 가능하다던데, 생각보다 초기증상을 발견하기가 쉽지 않다고 합니다. 그래서 대상포진을 예방하고, 초기에 빨리 치료하기 위해서 대상포진 초기증상을 알아두면 좋을 거 같아 알아보았어요. 대상포진은 무엇인가? 대상포진이란 : 대상포진은 수두대상포진 바이러스로 인한 감염입니다. 이 바이러스는 흔히 수두로 알려져 있는데요. 한번 수두에 감염되어 치료가 되더라도 완치가 되는 것이 아니라 바이러스가 몸속에 잠복해 있다가 노화, 질환, 스트레스등에 의해서 .. 2023. 8. 10. 식중독 증상 및 식중독 원인에 대해서 식중독은 누구나 한 번쯤은 걸릴 수 있는 병으로 미생물에 의해서 발생하는 질병입니다. 지금처럼 더운 여름철음식이 금방 상하기 쉬워 식중독에 걸리기 쉽습니다. 뿐만 아니라 날씨가 추워지는 겨울철에도 식중독에 걸릴 수 있는데요. 식중독 증상부터 모든 것들을 파헤쳐 보도록 할게요. 식중독 원인 1. 식중독 원인균 식중독은 일반적으로 음식에 퍼진 감염성 미생물로 대표적으로 살모넬라균, 대장균, 노로바이러스, 황색포도상구균등이 있습니다. 이러한 미생물들은 보관, 세척, 조리과정에서 음식에 오염되어 감염될 수 있습니다. 2. 조리 과정 음식을 조리하는 과정에서 미생물의 감염이 가장 많이 이루어지는데요. 깨끗하게 씻지 않은 손이나 위생상태가 좋지 못한 식기, 도구들을 사용했을 경우 식중독균에 감염될 수 있습니다. 또.. 2023. 8. 9. 저혈압에 좋은 음식 맟 좋은 운동 얼마 전에 저혈압에 대해서 알아봤는데요. 이번에는 저혈압을 예방하기 위해서 저혈압에 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있는지 알아보도록 할게요. 저혈압이란? 저혈압은 수축기 혈압 90 mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만으로 떨어지는 상태를 말합니다. 혈압이 낮더라도 저혈압 증상이 뚜렷하게 나타나지 않거나 일상생활에 지장을 주지 않는다면 따로 치료가 필요하진 않습니다. 만약 만성적이거나 쇼크성 저혈압, 혹은 저혈압으로 인해 실신, 호흡곤란등의 치명적인 증상을 겪었다면 치료와 예방이 필요합니다. 저혈압에 도움이 되는 방법 1. 나트륨 제한 과도한 나트륨 섭취는 혈압을 높일 수 있으며, 저혈압이 있는 경우 소금을 소량 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 수분섭취 신체의 적정 수분을 유지해 주면, 혈액순.. 2023. 8. 8. 파상풍 증상 파상풍 주사 유효기간 및 예방접종 파상풍은 보통 녹슨 쇠로 인해서 감염된다고 알고 있었는데요. 영화에서 파상풍에 대해서 나와서 알아보다 보니 녹슨 쇠뿐만 아니라 다양한 경로로 인해서 파상풍에 감염될 수 있다고 합니다. 그래서 파상풍의 원인과 예방방법에 대해서 알아보겠습니다. 파상풍이란? 파상풍은 세균에 의해서 전염되는 감염병으로 주로 상처부위를 통해서 세균이 들어갈 경우 파상풍이 발생하게 됩니다. 이 세균은 흙, 먼지, 동물배설물등 다양한 곳에 존재하며, 상처를 통해서 세균이 근육 내로 퍼지게 되면 중추 신경계에 독소를 분비하여 근육을 강직시키는 과정이 발생하게 됩니다. 파상풍 원인 파상풍의 원인은 파상풍균(Clostridium tetani)에 의해서 감염됩니다. 이 세균은 흙, 먼지, 동물 배설물 등 자연환경에서 발견되게 됩니다. 파상.. 2023. 8. 7. 바나나 칼로리 보관법 알아봅시다. 바나나에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 천천히 진행시켜 포만감을 오래도록 유지하도록 도와줍니다. 반면 칼로리는 낮고, 각종 영양성분이 풍부하여 다이어트 식품으로 사랑받고 있는데요. 특히 아침 식사대용으로 간편하게 먹을 수 있어서 저도 많이 먹고 있습니다. 그런데 바나나를 상온에 며칠만 놔둬도 검은 반점이 생기면서 갈변현상이 일어나게 되는데요. 바나나는 보관방법에 따라서 갈변현상을 늦출 수도 있으며, 오래도록 신선하게 유지할 수도 있는데요. 바나나에 대해서 하나씩 파헤쳐 보도록 할게요. 바나나 한 개 칼로리는? 일반적인 크기의 바나나는 약 130g의 무게를 가지고 있는데요. 바나나 한 개의 칼로리는 약 100~120Kcal 정도를 가지고 있다고 합니다. 바나나의 크기와 무게에 따라서 조금씩 차이는 있을 수 .. 2023. 8. 6. 빈혈 있으면 몸에 나타나는 증상 알아보기 와이프가 빈혈이 있어서 병원을 갔다 왔는데, 철분이 부족하다는 말을 듣게 되었어요. 평소 빈혈이 심한 것은 아니지만, 한 번씩 심하게 나타날 때가 있는데, 특히 어지럼증이 심하게 와서 어딘가를 붙잡지 않으면 넘어질뻔한 적이 몇 번 있다고 하더라고요. 그래서 어떻게 하면 빈혈을 예방할 수 있고, 빈혈 있으면 몸에 나타나는 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 빈혈 원인 1. 철분부족 철분결핍은 빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나로 철분은 적혈구를 생산하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 그런데 철분이 부족하게 되면, 필요한 적혈구를 생산하지 못하게 됩니다. 철분 부족은 철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않았거나 임신이나 수유등으로 인해 철분이 부족할 수 있으며, 위염, 염증성 장질환등으로 인해 철분이 제대로 흡.. 2023. 8. 5. 미역 효능 임산부 태아에게 좋아요 얼마 전 친구에게 미역을 선물 받았는데요. 집에서는 국을 잘 안 끓여 먹는데, 또 선물을 받으니 미역국을 끓여서 먹게 되더라고요. 다른 국은 잘 안 먹지만, 미역국은 잘 먹는데요. 미역국을 끓여 먹으면서 임산부에게 좋은 건데, 미역 효능이 머가 있을까 궁금해서 찾아봤어요. 미역 원산지 미역은 대부분 국내와 일본에서 자란다고 합니다. 국내의 경우 동해안과 서해안, 일본은 동해안과 태평양 연안에서 주로 생산된다고 하는데요. 미역은 주로 암초나 바위에서 자라납니다. 미역 효능 1. 면역력 향상 미역에는 비타민C, E, 베타카로틴등과 같은 항산화 물질들이 다량 함유되어 있어, 유해한 화학 물질로부터 세포 손상을 예방해주며, 면역 체계를 강화하여 외부로부터 들어오는 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 2. 다이어트.. 2023. 8. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 38 다음 반응형