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혈압이 높을때 증상 원인은 무엇일까요? 보통 병원에 가면 혈압체크를 먼저 하게 되는데요. 혈압이 높게 되면 각종 심혈관 질환의 주요 원인이 되기도 하며, 심장, 뇌, 신장 등 중요한 신체기관을 손상시킬 수 있습니다. 또한 심부전, 협심증, 심근경색, 뇌출혈, 뇌졸중, 시력저하 등의 합병증을 유발하기도 합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만입니다. 고혈압의 진단 기준은 고혈압 전단계, 1기 고혈압, 2기 고혈압으로 나뉘게 되는데요. 수축기 혈압 140~150mmHg, 확장기 혈압 90~99mmHg이면 고혈압 1단계로 보고 있습니다. 우리나라 성인 중 약 30% 정도가 고혈압이 있는 것으로 추정되는데, 고혈압은 증상이 뚜렷한 증상이 나타나지 않고, 병원을 내원하여 진찰 중에 우연히 발견하는 경우가 많.. 2023. 7. 19.
마른기침이 나는 이유 멈추는 방법 알아보기 기도에 이물질이나 분비물이 있을 때 이를 제거하기 위해서 기침을 하게 되는데요. 요즘처럼 날씨가 더워지는 여름에는 선풍기, 에어컨등을 하루종일 틀어놓는 경우가 많죠. 그런데 가을, 겨울, 봄까지 방치되어 있던 기계들은 먼지가 쌓여서 청소를 해줘야 하지만, 그러지 않는 경우가 많습니다. 그러면 기계들을 돌렸을 때 먼지들이 주위를 맴돌게 되고, 이는 호흡을 하면서 우리 기관지로 흘러들어오게 됩니다. 그러면서 기관지에 자극을 주게 됩니다. 그리고 냉방병으로 인해 기침을 달고 사는 경우도 많은데요. 계속해서 기침을 한다면 이보다 괴로운 것도 없어요. 오늘은 마른기침이 나는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 마른기침이 나는 이유 꽃가루, 미세먼지, 황사등으로 인한 알레르기 반응으로 기침을 하게 됩니다. 실내환기를 제.. 2023. 7. 18.
위염 증상 원인 알아보고 관리하기 우리나라는 예로부터 찌개, 국을 즐겨 먹었어요. 그러다 보니 유독 위염환자들이 많이 발생하는데요. 실제로 건강검진을 해보면 가장 많이 발견되는 질환 중 하나가 위염이라고 합니다. 위염은 위에 걸리는 감기라고 하며, 우리나라 5명 중 1명은 위염에 걸린다고 합니다. 이러다 보니 우리나라는 위암 발병률 및 사망률도 세계 어느 나라보다 높게 나오는데요. 위암 발병률이 높은 지역을 살펴보면 공통점이 있는데, 국, 찌개, 김치 등 짜고, 매운 음식, 불에 바로 구운 고기, 나트륨의 섭취량이 많은 것을 알 수 있어요. 이번에는 위염이 왜 발생하며, 위염 증상 및 예방법에 대해서 알아볼까 합니다. 위염은 왜? 위 점막에 염증이 일어나는 것 경과에 따라 급성과 만성으로 나뉘게 됩니다. 일시적으로 생겼다가 없어지면 급성.. 2023. 7. 17.
패혈증 이란? 어떤 병일까 패혈증 들어보기는 했는데, 정확히 어떤 병인지 알지 못했어요. 그런데 1년 전에 아버지께서 코로나에 걸리셨다가 합병증으로 급성 패혈증이 와서 1주일간 입원하셨다가 돌아가셨어요. 그때 당시에는 경황도 없고, 슬퍼서 패혈증이 어떤 병인지만 알아봤는데, 패혈증은 국내 사망률 10위권에 들어갈 정도로 위험한 병이며, 발병하게 되면 한 달 이내에 사망률이 30% 정도에 이를 정도로 무서운 병입니다. 패혈증은 감기와도 증상이 비슷해서 방치하기 쉬운 만큼 패혈증에 대해서 알아보도록 할게요. 패혈증 이란? 곰팡이, 박테리아, 세균등의 미생물이 체내에 침투하여 염증을 일으키게 되는데요. 이때 혈액을 타고 염증을 전신으로 퍼트리는 무서운 병으로 사망률 역시 높은 편이라 발병 후 한 달 이내에 사망률이 20~30%에 이르며.. 2023. 7. 16.
식초 효능 부작용 역시 생각해야 합니다 우리나라는 한때 합성식초(빙초산)를 대중음식점 등에서 냉면이나 음식물 등에 넣어서 먹었어요. 그런데 빙초산은 화학적인 방법으로 만들어진 식초로 화학물질이 몸에 악영향을 주는 것으로 알려지면서 선진국에서는 빙초산을 독극물로 분류하고 있습니다. 우리가 흔히 건강에 관련해서 식초를 이야기할 때는 천연 발효된 양조식초를 말하는데요. 양조식초는 60여 종의 유기산과 비타민, 무기질등의 각종 영양소의 흡수를 도와주는 촉진제 역할을 합니다. 또한 아미노산이 풍부해서 비만을 방지하고 콜레스테롤을 저하시켜 지방간을 막아주는 효과가 있습니다. 이런 효능 덕분에 식초는 건강식품으로 널리 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 식초에 대해서 알아볼까 합니다. 식초종류 천연발효된 양조식초는 종류는 시중에서 다양하게 만나볼 수 있습니다.. 2023. 7. 15.
역류성 식도염 증상 원인을 제거해야 주변에 보면 역류성 식도염으로 고생하는 사람들을 많이 만나보는데요. 와이프도 얼마 전에 역류성 식도염으로 꽤 오랜 기간 고생을 했는데요. 역류성 식도염은 감기처럼 쉽게 생길 수 있는 흔한 질환이라 쉽게 생각하여 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 그런데 역류성 식도염의 치료시기를 놓치게 되면 만성화가 되어 식도에 미란, 협착, 궤양등의 합병증을 일으키기도 하며, 장기간 지속될 경우 식도암이 생길 수 있으며, 위암 발병확률이 현저히 높아진다고 합니다. 오늘은 역류성 식도염 증상 및 원인에 대해서 알아보도록 할게요. 역류성 식도염은? 역류성 식도염은 위에 든 음식과 위액이 자주 역류하면서 식도 점막에 염증이 발생하는 질환입니다. 위와 식도의 연결부위에는 하부식도괄약근이 있는데, 음식을 먹을 때는 괄약근이 열.. 2023. 7. 14.
루이보스차의 효능 임산부에게 좋은 음식 루이보스차는 카페인이 없어서 임산부들이 즐겨마시는 차로 많이 마시고 있으며, 부작용이 거의 없는 안전한 차로 인정받고 있습니다. 특히 루이보스차에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있으며, 칼로리와 당분이 들어있지 않다고 합니다. 오늘은 국내에서 임산부 차로 유명해진 루이보스차에 대해서 알아볼까 합니다. 루이보스차 유례 루이보스란 남아프리카 공화국 케이프타운의 고산지대에서 자라는 콩과의 관목이며, 이것을 건조해서 만든 차가 루이보스차입니다. 남아프리카 원주민들이 즐겨마시던 차로 원주민어로 하면 '루이'는 붉다는 의미이고, '보스'는 덤불을 의미한다고 합니다. 그래서 케이프지방에 이주한 네덜란드인들은 홍차 대용품으로 이용했다고 합니다. 맛은 둥굴레차와 비슷하며, 설탕이 없어서 살짝 달달하며, 뒷맛이 개운한 .. 2023. 7. 13.
목감기 빨리 낫는법 증상 간단하게 알아보기 여름감기는 개도 안 걸린다는 속설이 있지만, 여름에는 기온차가 심해서 생각보다 많은 사람들이 걸립니다. 저도 얼마 전까지 아이에게 목감기를 옮아서 꽤 고생을 했었어요. 목감기에 걸리면 병원을 방문하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 상황이 여의치 않아 병원을 방문하지 못하는 경우가 있죠. 그럴 경우 최대한 빨리 나을 수 있는 방법을 찾는 것이 좋은데요. 아무리 가벼운 감기라도 시간이 지나면 자연스레 나아지겠지 하며 방심했다가 자칫 큰 병으로 키울 수 있어요. 그래서 오늘은 목감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보고자 합니다. 목감기 원인 바이러스, 세균 급격한 기온 변화 과로, 허약 체질 흡연, 음주, 과로 자극성 음식 섭취 목의 혹사 인후두 역류질환 인후염(목감기)은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있으며, .. 2023. 7. 12.
부정맥 원인 치료방법 알아봅시다 일상생활 도중 갑자기 가슴이 두근거리거나 맥박이 빨라지는 경험을 해보셨을 텐데요. 일반적이라면 과도한 스트레스를 받거나 흥분을 하게 되면, 맥박이 빨라지게 됩니다. 또한 격한 운동을 하고 난 뒤에도 경험해 볼 수 있는데요. 보통 이런 경우는 정상입니다. 그런데 아무 행동도 하지 않았는데, 갑자기 두근거리거나 맥박에 이상이 느껴진다면 이건 부정맥을 의심해 볼 수 있는데요. 부정맥은 나이가 들어가면서 한 번쯤 경험하게 되지만, 생명에 지장을 줄 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 부정맥은 무엇인가? 심장은 혈액을 통해 산소 및 영양소를 몸 구석구석 보내주는 역할을 하는데요. 이때 심장 수축은 저절로 일어나는 것이 아니라 심장근육 세포에 전기 자극이 전달되어야 일어날 수 있는데, 만약 심장에서 전기신호의 생.. 2023. 7. 11.
부정맥 이란 무엇일까? 사람은 누구나 흥분을 하거나 긴장을 하고, 스트레스를 받게 되면 심장박동수가 빨라지거나 오히려 차분해지는 경험을 해보셨을 거예요. 또는 운동을 하고 난 후 심박수가 급격히 올라가는 것을 알 수 있는데요. 이런 경우는 보통 정상적인 범주에 들어갑니다. 그런데 아무런 행동도 취하지 않았는데도 불구하고 심장박동수가 달라진다면 이건 부정맥을 의심해봐야 하는데요. 부정맥은 나이가 들면서 누구나 생길 수 있고, 대부분은 걱정하지 않아도 되지만, 간혹 생명과 직결되는 위험한 상황이 올 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. ◈ 부정맥이란? 부정맥은 심장박동 수가 일정하지 않은 것을 말하는데요. 정상적인 맥박수가 분당 60~100회가량인 것에 반해 부정맥의 경우 분당 60회 미만이거나 100 이상일 경우 부정맥으로 보.. 2023. 7. 8.
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