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뇌전증 증상 전조증상 종류 알아보기 간질이라는 이름으로 더 익숙한 뇌전증은 인식이 좋지 않아 2012년 뇌전증으로 명칭을 바꾸었습니다. 이름에도 알 수 있듯 뇌의 신경 세포 활동이 중단되어 예기치 않게 발작을 일으키는 뇌질환입니다. 언제 발작을 일으킬 수 없기 때문에 장애 정도에 상관없이 군면제를 받았는데요. 뇌전증은 당뇨나 고혈압처럼 바로 수치로 확인할 수 있는 질환이 아니다 보니 2022년 병역비리 사건이 발생하여 공분을 사기도 했습니다. ◈ 뇌전증이란? 예전에 뇌전증은 순우리말로 하면 지랄병이라 부를 정도로 인식이 좋지 못했으며, 고대에는 뇌전증이 왜 발생하는지 알지 못하여 귀신에 씌었다고 생각하기도 했습니다. 지금은 뇌의 신경세포가 활동 중단으로 발작을 일으킨다고 원인이 밝혀졌는데요. 전 세계적으로 약 4000만 명의 정도가 있다고.. 2023. 7. 7.
파인애플 효능 및 원산기 알아보기 고기를 먹고 난 후 후식으로 파인애플을 많이 먹죠. 그리고 뷔페를 가도 항상 마지막에는 파인애플을 먹었던 거 같은데요. 이는 파인애플에 소화를 도와주는 효소가 있어서 그렇다고 해요. 지금은 마트에만 가도 저렴하게 구할 수 있는 파인애플이지만, 예전에는 귀족 과일이었다는데요. 파인애플의 유례와 효능에 대해서 알아볼까 합니다. ◈ 파인애플 유례 (나무위키 참조) 파인애플이 처음 유럽에 소개된 것은 콜럼버스가 스페인으로 들고 들어오면서부터라고 하는데요. 스페인 왕실에서는 파인애플을 먹어본 후 너무 맛있어서 유럽에서 재배를 하려고 했지만, 유럽의 기후에서는 파인애플이 자라지 못해 실패를 했습니다. 그래서 대서양을 건너서 배로 수송하는 방법밖에는 없었는데, 남미에서 유럽까지 배로 운반하는 과정에서 엄청난 시간이 .. 2023. 7. 4.
옥수수 효능 종류 부작용까지 옥수수는 여름이 제철이 별미 곡물이죠. 특히 식사대용보다는 간식으로 많이 먹는 옥수수는 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수등 여러 종류로 나오고 있으며, 씹는 맛과 성질이 다르기 때문에 사람마다 선호하는 옥수수에도 차이를 보이고 있어요. 옥수수의 제철을 맞아서 옥수수에 대해서 알아볼까 해요. ◈ 옥수수의 종류 1. 찰옥수수 오래전부터 우리나라에서 먹던 옥수수가 찰옥수수로 대부분 국내에서 생산됩니다. 찰옥수수는 이름처럼 찰진 식감을 가지고 있으며, 당도는 조금 떨어지지만, 고소한 맛이 있습니다. 2. 단옥수수 찰옥수수보다 단맛이 더 강합니다. 우리나라에서는 대부분 생식용으로 이용되지만, 미국과 일본에서는 단맛과 아삭함이 있어서 통조림 가공용으로 사용하고 있습니다. 3. 초당옥수수 옥수수 가운데 가장 당도가 높.. 2023. 7. 2.
몸이 붓는 원인 궁금하지 않나요? 밤에 라면을 먹고 아침에 일어나면 눈과 얼굴이 퉁퉁 부어있어서 당황한 적이 한두 번이 아닌데요. 물론 야식으로 라면을 먹지 않더라도 얼굴이 부어 있었던 경험이 다들 있으실 거예요? 그런데 이렇게 몸이 부었을 때 내 몸이 어디가 안 좋은가?라고 생각해 보신 적 있으세요? 아마도 그 전날 활동을 많이 해서 그렇겠지, 혹은 야식을 먹고 자서 그런가 보다 하고 넘어가는 경우가 많죠. 물론 나트륨 섭취로 일시적으로 몸이 붓는 경우도 많지만, 몸이 이상신호를 보내는 경우도 있다고 하니 알아보도록 할까요? ◈ 몸이 붓는 원인? 우리 몸이 붓는 원인은 무엇일까요? 몸이 붓는 이유는 전날 저녁 나트륨 함량이 많은 음식을 먹고 잤을 때 붓는 경우가 있습니다. 또는 스트레스나 불안, 초조한 상태로 잠들게 되면, 심리적 압박.. 2023. 7. 1.
간헐적 단식 방법 16:8 제대로 알고 하기 간헐적 단식방법이 다이어트들 사이에 자리를 잡은 지 꽤 오랜 시간이 흘렀는데요. 간헐적 단식은 간단하면서도 효과적인 방법이며, 굶는 시간만 잘 지킨다면 자유로운 식사를 할 수 있어서 즐겁게 다이어트를 할 수 있는 방법으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식은 일정시간 동안 공복상태를 유지하면서 특정시간에만 음식을 섭취하는 것을 말하는데, 크게 16:8과 5:2의 간헐적 단식으로 나뉘어 있습니다. ◈ 16:8과 5:2 간헐적 단식법은 크게 16:8과 5:2 단식법으로 나뉘는데, 16:8은 16시간 공복, 8시간 동안 음식을 먹는 방법입니다. 16시간 공복이라고 하면, 엄청 크게 다가올지도 모르지만, 오후 6시에 저녁을 먹고 잠자리에 들어서 7시에 기상하면, 벌써 13시간 공복상태를 유지하게 됩니다. 그리고 3시.. 2023. 6. 27.
신우신염 증상 감기몸살과 비슷해 가벼운 감기몸살이라고 생각해서 병원을 내원했다가 신우신염을 진단받는 경우가 있는데요. 신우신염은 감기몸살의 증상과 비슷하게 고열, 메스꺼움, 구토, 오한, 허리통증등을 동반하게 됩니다. ◈ 신우신염이란? 신우신염이란 요로감염의 일종으로 신장과 소변이 모이는 신우에 염증이 생기는 것을 말합니다. 주로 20대 이후 여성에서 흔하게 발생하는 질환으로 알려져 있습니다. 신우신염은 대장균, 옥농균등의 세균으로 인해 발생하는데, 이중에 대장균이 85%를 차지한다고 합니다. 보통 세균들은 방광에서부터 신장으로 거슬러 올라가 나타나지만, 만약 혈액을 통해서 신장으로 흘러들어 갈 경우 감염을 일으키기도 하는데, 이를 급성신우신염이라 합니다. ◈ 신우신염 증상 신우신염은 일반적으로 감기몸살과 증상이 유사한 것이 특징이라 .. 2023. 6. 26.
자궁경부암 예방접종 남성도 맞아야할까? 자궁경부암은 여성들에게 많이 발생하는 암 중의 하나로 꼽히는데, 국내 여성암 발병률 7위, 세계에서는 2위로 꼽히는 무서운 암이다. 특히 국내에서만 매년 약 4000명이 자궁경부암을 판정받는다고 합니다. 일반적으로 암은 원인이 뚜렷하게 밝혀지지 않아서 예방이 어렵지만, 자궁경부암의 경우 유일하게 원인이 밝혀져있는데요. 성접촉으로 감염되는 인유두종바이러스(HPV)가 주된 원인입니다. 인유두종바이러스는 약 150여 종에 이를 정도로 다양하지만, 약 70%는 16형과 18형이 자궁경부암을 일으킨다고 알려져 있습니다. 자궁경부암 예방접종을 한 후, 1년에 한 번씩 정기점검을 받는다면, 자궁경부암을 95% 예방할 수 있습니다. ◈ 원인균은 인유두종바이러스(HPV) 자궁경부암은 질과 연결되어 있는 자궁경부에 발생하.. 2023. 6. 25.
오이 효능 여름철 수분섭취에 좋아요 오이가 수분보충에 좋아서 등산을 갈 때마다 오이를 한 개씩 챙겨가는 편인데요. 특히 기온이 높아지고, 땀을 많이 흘리는 요즘 몸에 좋은 음식을 꼽으라면 오리를 꼽을 수 있죠. 보통 오이는 땀을 많이 흘리는 시기에 수분보충용으로 많이 생각하며, 오이 100g당 열량 11Kcal, 단백질 1g, 탄수화물 3g으로 다른 채소에 비해서 영양가가 별로 없어 보이지만, 실제로는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 영양소들을 많이 함유하고 있다고 합니다. ◈ 수분보충에 탁월 우리 몸의 수분은 체중의 약 60%를 차지하고 있으며, 체내의 수분은 체온조절, 혈압유지, 산소운반, 노폐물 제거등 중요한 작업을 수행하게 되는데, 특히 요즘같이 무더운 여름에는 땀으로 배출되는 양이 많기 때문에 평소 수분섭취에 신경을 써줘야 합니다. .. 2023. 6. 24.
방귀가 많이 나오는 이유 안 뀔수는 없나? 일상생활 도중 혹은 중요한 자리에서 방귀가 나와서 곤혹스러운 경우가 생길 때가 있는데요. 그런데 방귀가 나오는 것은 건강한 사람도 생기는 자연스러운 현상입니다. 자연스러운 현상이지만, 너무 자주 나오다 보니 일상생활에 불편함을 느끼는 경우가 많은데요. 건강한 사람도 방귀를 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 아니면 냄새와 소리가 나지 않는 방귀를 뀔 수 있는 방법이 있을까요? ◈ 건강한 사람의 방귀 횟수는? 건강한 사람의 경우 하루에 평균적으로 14~25회 정도 방귀를 뀐다고 합니다. '어? 나는 그렇게 방귀를 많이 뀌지 않는데'라고 생각할 수도 있지만, 본인이 의식하지 못하는 사이에 나오는 방귀도 많기 때문입니다. 그리고 하루에 방귀가 25회 이상 넘어가더라도 건강상에 이상이 없다면 크게 걱정할 필요는 없.. 2023. 6. 23.
손가락 마디가 아픈 이유 방치하지 마세요. 우리가 평소 생활을 하면서 손만큼 많이 사용하는 신체기관이 있을까요? 손은 아침에 일어나면서 잠들기 전까지 정말 많은 일들을 수행합니다. 특히 요즘에는 아침에 일어나면서부터 스마트폰을 사용하다 보니 자연스레 손가락을 더 많이 사용하게 되는데요. 그런데 이렇게 손을 자유자재로 사용하다가 어느 날 갑자기 손가락 마디가 갑자기 아프기 시작하면, 온 신경이 손에 집중될 수밖에 없어요. 그런데 대부분의 사람들은 손가락에 통증이 생겨도 그러려니 하고 넘어가는 경우가 많은데요. 그런데 이렇게 방치하다 보면 통증이 더 심해져서 일상생활을 하는데도 불편함을 겪을 수 있습니다. 또한 손가락은 다른 신체부위에 비해서 섬세하고 민감한 부위라 근육이나 인대가 손상을 입었을 때 치료를 하는데 더 많은 시간이 소요돼요. 이렇게 중.. 2023. 1. 24.
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